Med denne nydelige takknemlighets boken "Gratitude - My daily reflection journal" har du en følges venn i 100 dager når du tar dine daglige refleksjoner og fører ned det du er takknemlig for. Du kan gjøre det på slutten av dagen, eller starten om du heller ønsker det.
Det er vell kjent at dess mer du blir oppmerksom på hva som skaper positive følelser gjennom dagen din og hva du er takknemlig for, dess mer glede vil du tiltrekke i livet ditt.
Med denne dagboken motiverer du deg selv til å sette av 5 minutter eller mer, morgen eller kveld, til å reflektere over nettopp dette. En halv side er satt av til hver dag. Du finner plass til å skrive 3 ting du er takknemlig for, sette din intensjon for neste dag, eller dagen som ligger forann deg, og også skrive ned noen refleksjoner.
I starten av boken finner du gode "Gratitude prompts", gode spørsmål som hjelper deg å bli mer oppmerksom på hva du har å være takknemlig for, ting som vi ofte tar for gitt. F.eks: What are you gratefull you have today, that you didn't have a year ago?" eller "What made you smile today?".
Boken er designet av Três paper + co og produsert i England på bærekraftig hentet papir. Omslaget er gullfoliert.
Produkt detaljer:
- 52 sider x 100 gsm FSC-sertifisert papir
- Gullfoliert hardt omslag
- A5
- 2 dager pr side
- Språk engelsk
Kilde bilde Três paper + co